ถ้าจะมาพูดถึงเรื่องสุขภาพก็คงหนีไม่พ้นเรื่องการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ บวกกับการออกกำลังกายที่ดีควบคู่กันไปด้วย ผมเฝ้าบอกใครต่อใครอยู่เสมอ ว่าการที่คุณคิดจะเริ่มต้นออกกำลังกายนั้น ต้องเริ่มจากการค้นหาเเรงบันดาลใจของตัวเองให้เจอเสียก่อน เพราะก้าวเเรกของการออกกำลังกายคือการเอาชนะใจตัวเอง หลังจากนั้นคือการเอาชนะความเหนื่อยล้า ดังนั้น การมีเเรงจูงใจในการขับเคลื่อนเพื่อทำอะไรบางอย่างจึงสำคัญ พูดถึงเเรงบันดาลใจของเเต่ละคนนั้นก็มีที่มาเเตกต่างกัน บางคนเริ่มลดน้ำหนักเพราะคำสบประมาทจากคนใกล้ชิด หรือบางคนอยากเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้นเพราะกำลังมีความรัก บางคนออกกำลังกายเพราะอยากได้เพื่อนใหม่ และก็มีคนอีกจำนวนมากที่ต้องการเเข่งขันกับตัวเอง โดยใช้แอพพลิเคชั่นต่างๆ ที่นักกีฬายุคใหม่รู้จักกันดี สิ่งเหล่านี้อาจช่วยให้คุณลุกขึ้นมา ”ออกกำลังกายเป็นประจำ” และเมื่อเรามีความมุ่งมั่นที่จะออกกำลังกาย ความกังวลต่อมาคือ…
ช่วงนี้จะหยิบจับอะไรก็ต้องนึกถึงเรื่องสุขภาพกันไว้ก่อนเป็นอันดับแรก เรื่องมันมีอยู่ว่าเมื่อช่วงก่อนที่จะมีมาตรการเวิร์คฟอร์มโฮม เพื่อนรักในกลุ่มออกกำลังกายของผมได้แนะนำให้ดูภาพยนตร์เรื่องหนึ่งชื่อว่า “The Game Changers” เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับนักกีฬาหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะนักวิ่ง นักยกน้ำหนัก นักปั่นจักรยาน รวมไปถึงนักกล้าม ที่หันมารับประทานอาหารมังสวิรัติอย่างจริงจัง แต่ก็ยังมีพละกำลังเหลือเฟือ แข็งแรง และสามารถคว้าแชมป์การแข่งขันต่างๆ ได้ และแน่นอนภาพยนตร์เรื่องนี้สร้างแรงบันดาลใจให้ผมอยากทดลองสัมผัสรสชาติของอาหารมังสวิรัติขึ้นมาทันที ผมจึงเริ่มคิดจากการหาสลัดทานง่ายๆ สักมื้อสองมื้อ และในที่สุดผมก็ได้เจอร้านในละแวกที่ทำงาน…
ถึงแม้ว่าบ้านเราจะประสบปัญหาฝุ่นอย่างหนักในช่วงที่ผ่านมา แต่หากวันไหนที่ฝุ่นลดลง เรื่องของสุขภาพก็เป็นสิ่งที่เราไม่ควรมองข้าม “บุรินทร์เจอนี่” จึงขออาสาพาไปออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานในสนามมาตรฐาน และใส่ใจด้านสิ่งแวดล้อมและความยั่งยืน ณ สนามปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต หรือ Happy and Healthy Bike Lane สนามแห่งนี้มีดีอย่างไร ไปติดตามกันครับ ในตอน ปั่นสู่ความยั่งยืน https://www.youtube.com/watch?v=fa6Pf4LPAJc สนามปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต ถือกำเนิดและมีแนวคิดร่วมก่อตั้งโดย…
This website uses cookies.